Dru Meditatie
Dagelijks mediteren zorgt voor een rode draad in je leven, die maakt dat je handen gaan doen wat jij van harte wilt.
In de lessen leer je “zitten”, fysiek en mentaal.
Actief zitten, je denken focussen en je hoofd leeg maken lukt met
diverse Dru technieken.
In de meditatie kom je bij je stilte, je eigen Zelf.
De lessen zijn opgezet volgens de Dru meditatie richtlijnen.
Dru lessen bieden praktische oefeningen waarmee je jezelf naar rust en helderheid brengt.
___________________
Breng jezelf naar stilte middels het kijken naar een vlam, Trataka.
