DRU YOGA in Enschede

Vanuit je hart leven en je eigen stilte ervaren.
De wetenschappelijk bewezen resultaten: stress verlagend, verbeterd zelfvertrouwen, bevordert samenwerking, geeft meer helderheid, meer energie en vergroot tevredenheid. Dru yoga biedt serie oefeningen waarmee je op een zachte manier door je hele lijf alle spiergroepen losmaakt. Dru yoga werkt op fysiek, emotioneel, mentaal en energie niveau. De les is geen conditie training.


Data lessen 2018 / 2019 - dinsdag en / woensdag avond van 19.30 - 21.00 uur.

Wekelijkse lessen met een thema. Elke serie lessen is gebaseerd op en thema en bevat een hierbij passende serie en ontspanning uit de Dru Yoga.


Dru Yoga: energie en liefde in je dagelijks leven.

Dinsdag 8, 15, 22, 29 januari en 5 februari 2019

Woensdag 9, 16,23,30 januari en 6 februari 2019


Dru Yoga: Nidra yoga, ontspannen en meditatie / mindfulness.

Dinsdag 5, 12, 19, 29 maart 2 april

Woensdag 6., 13, 20.,30 maart 3 en 10 april


Zomerse Dru Yoga met aandacht voor de rug.

Dinsdag 21, 28 mei, 4, 11 en 18 juni

Woensdag 22, 29 mei, 5, 12 en 19 juni


Dru yoga werkt op fysiek, emotioneel, mentaal en energie niveau.

Dru yoga is een bewegingsvorm waarbij je lichaam in een serie oefeningen, fysiek, mentaal en emotioneel opent en ontstrest. Een serie heeft een bepaald thema, bijvoorbeeld het ondersteunen van verandering in je leven, gedachten tot rust brengen of emoties om zetten in positieve daadkracht.