DRU YOGA in Enschede

Vanuit je hart leven en je eigen stilte ervaren.
De wetenschappelijk bewezen resultaten: stress verlagend, verbeterd zelfvertrouwen, bevordert samenwerking, geeft meer helderheid, meer energie en vergroot tevredenheid. Dru yoga biedt serie oefeningen waarmee je op een zachte manier door je hele lijf alle spiergroepen losmaakt. Dru yoga werkt op fysiek, emotioneel, mentaal en energie niveau. De les is geen conditie training.


Dru meditatie voor volwassenen

Dagelijks mediteren zorgt voor een rode draad in je leven, die maakt dat je handen gaan doen wat jij van harte wilt.

DRU MEDITATIE
In de lessen leer je “zitten”, fysiek en mentaal.
Actief zitten, je denken focussen en je hoofd leeg maken lukt met
diverse Dru technieken, die helpen je ook om je energie op te bouwen.
In de meditatie kom je bij je stilte, je eigen Zelf.
De lessen zijn opgezet volgens de Dru meditatie richtlijnen.

Dru lessen bieden een aantal praktische oefeningen waarmee je leert om in rust en helderheid te komen.