DRU YOGA in Enschede

Vanuit je hart leven en je eigen stilte ervaren.

Wekelijkse lessen op woensdag en donderdag avond van 20.00- 21.30 uur.

Dru yoga is een bewegingsvorm waarbij je lichaam in een serie oefeningen, op een zachte manier door je hele lijf alle spiergroepen losmaakt. Dru yoga werkt op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, opent en ontstrest, verhoogt je energie niveau. Let wel: de les is geen conditie training. Een serie heeft een bepaald thema, bijvoorbeeld het ondersteunen van verandering in je leven, gedachten tot rust brengen of emoties om zetten in positieve daadkracht.

Elke les is gebaseerd op een thema en bevat een hierbij passende serie en ontspanning uit de Dru Yoga.

De wetenschappelijk bewezen resultaten: stres verlagend, verbeterd zelfvertrouwen, bevordert samenwerking, vergroot tevredenheid, geeft meer helderheid en verhoogt je energie.

Een zomers filmpje van Elna en de Dru yoga zonnegroet

Filmpje met warm-up

Wekelijkse lessen op woensdag en donderdag avond van 20.00- 21.30 uur.

Dru yoga is een bewegingsvorm waarbij je lichaam in een serie oefeningen, op een zachte manier door je hele lijf alle spiergroepen losmaakt. Dru yoga werkt op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, opent en ontstrest, verhoogt je energie niveau. Let wel: de les is geen conditie training. Een serie heeft een bepaald thema, bijvoorbeeld het ondersteunen van verandering in je leven, gedachten tot rust brengen of emoties om zetten in positieve daadkracht.

Elke les is gebaseerd op een thema en bevat een hierbij passende serie en ontspanning uit de Dru Yoga.

De wetenschappelijk bewezen resultaten: stres verlagend, verbeterd zelfvertrouwen, bevordert samenwerking, vergroot tevredenheid, geeft meer helderheid en verhoogt je energie.

Een zomers filmpje van Elna en de Dru yoga zonnegroet

Filmpje met warm-up